9ヶ月ぶり

ごきげんよう。

今日は「パートナーデー」です。

先日、実に9ヶ月ぶりにボディパンプをやってきました。
というか、子どもが生まれてから、ボディパンプをやる頻度が大幅に低下して、年に数える程度しか参加しなくなったんですよね。
子どもを置いて、自分だけボディパンプというわけにはいきませんから。
たまたま時間が取れたので、行ってきたわけです。
9ヶ月やってないと、体がなまって仕方がなかったです。
ウェイトはかなり下げて(はじめてやるときくらい)やったんですが、それでもきついと思いました。
年齢からくる衰えを感じました。

ゆとりができたら、もう一度ボディパンプに参加するようにしたいですね。
運動することがすなわちアンチエイジングになりますから。

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